ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ТРЕНЕР
- Готовлю к значимым профессиональным и личным результатам с любого уровня
- Помогаю построить красивое и сильное тело без травм
Алексей Семилетов
@Domkrat_weightlifting
12 лет
тренерский опыт
20 лет
в спорте
Готовлю к значимым профессиональным и личным результатам с любого уровня
Помогаю построить красивое и сильное тело без травм
Записаться на первую тренировку
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
МОЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ
планомерные нагрузки
Здоровое физическое состояние
Просто много тренироваться — не значит получать результат. Результат — это когда мы:
Не исключаем общую
физическую подготовку
физическую подготовку
Тренируемся правильно
для жизни, хорошей осанки, фигуры и самочувствия
с распределением нагрузки исходя уровня атлета и его целей
Уделяем время
на восстановление
на восстановление
Улучшаем здоровье
для роста мышц
и производительности
и производительности
помогаем мышцам «подружиться» с сердцем и легкими
И ПРИХОДИМ К ДОЛГОСРОЧНЫМ
РЕЗУЛЬТАТАМ И ПОБЕДАМ
«Я знаю с детства, что такое режим и дисциплина. Знаю, каково это — просыпаться с целью, а засыпать с мечтой.
Трудности и обстоятельства не влияют на желание достигать"
Твой тренер
АЛЕКСЕЙ СЕМИЛЕТОВ
- Спортсмен с 20-летним опытом
Тяжелая атлетика
- Имею 2 высших образования
по педагогике и физической культуре
- Преподаватель в школе тренеров
LFB
- Преподаватель в ТГУ
на факультете физ.культуры и спорта
- Основатель спортивного клуба «Хатазал»
в городе Тверь
- Тренерский опыт — 12 лет
Тренирую с 2011 года
Пауэрлифтинг
Общая физическая подготовка
варианты работы со мной
План тренировок на 1 месяц
Вы получаете пошаговый план тренировок под свой возраст, цели и уровень подготовки на 1 месяц.
4 990 Р
тренируюсь
с обратной связью
Разбор ошибок
Даю обратную связь на видео-запись ваших тренировок.
Отвечаю на все ваши вопросы в личном чате Telegram
7990 Р
План тренировок на 1 месяц
Вы получаете пошаговый план тренировок под свой возраст, цели и уровень подготовки на 1 месяц.
Разбор ошибок
Даю обратную связь на видео-запись ваших тренировок.
персональный
тренинг
тренинг
4 online-тренировки
Провожу 4 тренировки в режиме реального времени
online - ведение
ПЛАН ТРЕНИРОВОК
тренируюсь
сам
План тренировок на 1 месяц
Вы получаете пошаговый план тренировок под свой возраст, цели и уровень подготовки на 1 месяц.
Без обратной связи
1 990 Р
ТРЕНИРУЮСЬ САМ
Для записи на пакет «Тренируюсь сам» заполните форму и я свяжусь с Вами для оформления
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
ТРЕНИРУЮСЬ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Для записи на пакет «Тренируюсь с обратной связью» заполните форму и я свяжусь с Вами для оформления
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Для записи на пакет «Персональный тренинг» заполните форму и я свяжусь с Вами для оформления
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
НЕ ЗНАЕШЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Получи бесплатную консультацию по выбору программы занятий
КОНТАКТЫ / СОТРУДНИЧЕСТВО
*Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена